2015年9月20日（日）の空手の稽古メニューです。初めての試合に出ることが決まった息子は別メニューをこなします。格闘マンガのようなトレーニング方法に感心しきりです！

わたしが子どもといっしょに通っている空手道場では決められたメニューだけじゃなく、先生がいつもと違うトレーニングを取り入れてくれるんです。 特に子どもたちは同じことの繰り返しだと飽きてしまいますし。 今回は「足腰を鍛えるト...

生まれつき身体能力に恵まれていれば小さな子どもでもいろいろなトレーニングをすることができると思いますが、うちの娘の場合はなかなか大人が思うようなトレーニングをすることができません。 まだまだ基本的な筋力が足りないんですよ...

2015年11月22日（日）の空手の稽古です。今回は最近教えてもらった「体幹トレーニング」を紹介します。体幹がしっかりしてくるとパンチの質や威力が変わるようです。シンプルな見た目以上にハードなトレーニングです。

わたし、息子、娘の3人が空手を習いはじめたのが2015年7月。もう2年2ヶ月が経ったんですね。 今回は「小学生の娘が新空手道大会に初出場したこと」を記録しておきます。 個人的な内容ではありますが、特に空手をしている女の子...